اگر مجھے کھانسی اور گلے میں خارش ہو تو میں کیا کھا سکتا ہوں؟

اگر مجھے کھانسی اور گلے میں خارش ہو تو میں کیا کھا سکتا ہوں؟

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوا ہے ، اور کھانسی اور خارش والے گلے صحت کی پریشانی بن چکے ہیں جو بہت سارے لوگوں کو پریشان کرتے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے غذائی علاج کے منصوبے اور کھانسی اور خارش کے گلے کے لئے احتیاطی تدابیر مرتب کی ہیں تاکہ آپ کو تکلیف کو جلدی سے دور کرنے میں مدد ملے۔

1. کھانسی اور کھجلی گلے کی عام وجوہات

صحت کے موضوعات پر حالیہ مباحثوں کے مطابق ، کھانسی اور کھجلی گلے کی بنیادی وجوہات میں یہ شامل ہیں:

2. کھانسی اور خارش والے گلے کو دور کرنے کے لئے تجویز کردہ کھانوں کی سفارش کی گئی ہے

مندرجہ ذیل حال ہی میں گرم ، شہوت انگیز تلاشی والے غذائی تھراپی کے منصوبے ہیں ، جو بحالی کو تیز کرنے کے لئے سائنسی طور پر مل سکتے ہیں۔

3. غذا کے ممنوع سے بچنے کے لئے

حالیہ صحت سائنس کے مشمولات پر زور دیا گیا ہے کہ درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو بڑھا سکتی ہیں۔

4. دیگر مشہور معاون طریقے

نیٹیزینز ’شیئرنگ اور ڈاکٹروں‘ کی تجاویز کا امتزاج کرتے ہوئے ، مندرجہ ذیل غیر منشیات کے طریقوں نے بھی بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

• نمی ہوا ہوا:اندرونی نمی کو 50 ٪ -60 ٪ پر رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں یا بیسن رکھیں۔
• نمک کے پانی سے کللا کریں:گلے میں سوجن کو کم کرنے کے لئے دن میں 3-4 بار استعمال کریں۔
• ایکیوپوائنٹ مساج:ٹیانٹو پوائنٹ (کالربون کے بیچ میں افسردگی) یا ہیگو پوائنٹ (ٹائیگر کا منہ) دبائیں۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پائے جاتے ہیں تو ، وقت پر طبی علاج کے ل to کی سفارش کی جاتی ہے۔

مناسب غذا اور طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے ، زیادہ تر کھانسی اور گلے کے علامات کو مؤثر طریقے سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ اگر خود علاج کام نہیں کرتا ہے تو ، کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔