سورج خربون کیسے کھائیں

سورج خربون کیسے کھائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند غذا اور خصوصی پھلوں کے بارے میں بات چیت پورے انٹرنیٹ پر جاری ہے۔ ان میں ، "سن میلن" اس کے انوکھے ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کی وجہ سے ایک نئی انٹرنیٹ مشہور شخصیت بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو حالیہ گرم موضوعات پر مبنی سورج کے تربوز کو کھانے کے طریقہ کار کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا منسلک کرے گا۔

1. سورج تربوز کیا ہے؟

سورج تربوز (جسے "سن فروٹ" یا "گولڈن خربوزے" بھی کہا جاتا ہے) ایک نارنجی خربوزے ہے جو ایک چھوٹے کدو کی طرح لگتا ہے۔ یہ جنوبی امریکہ کا ہے اور حالیہ برسوں میں گھریلو مارکیٹ میں تیزی سے مقبول ہوا ہے۔ اس کی خصوصیات ریشمی گودا ، میٹھا اور کرکرا ذائقہ ہے ، جو بیٹا کیروٹین اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے۔

2. انٹرنیٹ پر کھانے کے سب سے اوپر 5 مقبول طریقے

سماجی پلیٹ فارم کے اعدادوشمار کے مطابق ، حال ہی میں سورج کے تربوز کھانے کے سب سے مشہور طریقے مندرجہ ذیل ہیں:

3. کھانے کی تفصیلی ہدایت نامہ

1.سرد سورج خربوزے کے ٹکڑے
سورج کے تربوز کو لمبائی کی طرف کاٹیں اور بیجوں کو ہٹا دیں ، اسے ابلتے ہوئے پانی میں 1 منٹ تک بلنچ کریں ، اسے باہر نکالیں ، اسے برف کے پانی میں ٹھنڈا کریں اور اسے پتلی سٹرپس میں پھاڑ دیں۔ بنا ہوا لہسن ، مسالہ دار باجرا ، ہلکی سویا ساس ، بالسامک سرکہ ، اور تل کا تیل شامل کریں ، اچھی طرح مکس کریں ، اور تل کے بیجوں کے ساتھ چھڑکیں۔

2.ابلی ہوئی سورج خربوزے کا انڈا
سورج کے تربوز کے اوپری 1/3 کو ڑککن میں کاٹ دیں۔ گودا کو باہر نکالیں اور 2 انڈوں میں توڑ دیں۔ گرم پانی (1: 1 تناسب) اور تھوڑا سا نمک ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ تربوز کو ڑککن اور بھاپ سے 15 منٹ تک ڈھانپیں۔ برتن سے ہٹا دیں اور ہلکی سویا چٹنی ڈالیں۔

3.کھانے کے تخلیقی طریقے
• سورج خربوزہ کپ: خربوزے کے گوشت کو نکالیں اور اسے نرغہ دیں ، اسے ڈائسڈ چکن اور مکئی کی دانا سے بھونیں اور پھر اسے بیک اپ کریں
• سورج تربوز کا کیک: کٹے ہوئے خربوزے کو آٹے اور انڈوں کے ساتھ ملائیں اور سنہری بھوری ہونے تک بھونیں
• سنملون آئس کریم: خربوزے کا گوشت اور منجمد دہی ہلچل مچا ہوا

4. احتیاطی تدابیر

5. نیٹیزینز سے رائے

ژاؤہونگشو ، ڈوئن اور دیگر پلیٹ فارمز پر صارف کے جائزوں کی بنیاد پر:

"چربی کو کھونے کے لئے ہلکے سے کھانے" کے موضوع کی حالیہ مقبولیت نے سورج کے تربوز کی مقبولیت کو آگے بڑھایا ہے ، بہت سے غذائیت پسندوں نے اسے مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر ایک اعلی معیار کے کاربوہائیڈریٹ متبادل کے طور پر تجویز کیا ہے۔ جب ذائقہ کی سطح کو بڑھانے کے لئے کوشش کرتے ہو تو سنبرمی کے تربوز کو مقبول موسمی اجزاء (جیسے ایوکاڈو اور کالے) کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔