آنکھوں پر گرم تولیہ لگانے کے کیا فوائد ہیں؟

آنکھوں پر گرم تولیہ لگانے کے کیا فوائد ہیں؟

پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں گرم موضوعات میں ، "آنکھوں پر گرم تولیہ" بہت سے نیٹیزین کا محور بن گیا ہے۔ خاص طور پر الیکٹرانک آلات کو طویل عرصے تک استعمال کرنے کے بعد ، دیر سے کام کرنے یا تعلیم حاصل کرنے کے بعد ، بہت سے لوگ آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے اس آسان طریقہ کی کوشش کرتے ہیں۔ تو ، آنکھوں میں گرم تولیہ لگانے کے کیا فوائد ہیں؟ یہ مضمون آپ کو حالیہ گرم موضوعات اور سائنسی شواہد کی بنیاد پر تفصیلی تجزیہ فراہم کرے گا۔

1. آنکھوں پر گرم تولیہ لگانے کے پانچ فوائد

2. سوشل میڈیا پر حالیہ گرما گرم مشمولات

نگرانی کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں ، ڈوین ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر "آنکھوں کے لئے گرمی کمپریس" پر بات چیت کی تعداد میں 120 ٪ کا اضافہ ہوا ہے ، اور اس سے متعلقہ ہیش ٹیگز 200 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے۔ مندرجہ ذیل تین امور ہیں جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں:

1."کیا گرمی کا اطلاق کرنے کے بعد وژن کو دھندلا دینا معمول ہے؟"oph امراض چشم نے وضاحت کی کہ یہ عارضی پانی کے بخارات کی وجہ سے ہوا ہے اور 5 منٹ کے اندر اندر بازیافت کیا جاسکتا ہے۔

2."سرد کمپریس اور گرم کمپریس کے درمیان انتخاب کیسے کریں؟"cold کولڈ کمپریس شدید لالی اور سوجن کے لئے استعمال ہوتا ہے ، اور گرم کمپریس کو دائمی تھکاوٹ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

3."زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت اور مدت"8—40-45 ℃ (رابطے کے لئے گرم لیکن گرم نہیں) مناسب ہے ، ہر بار 10-15 منٹ

3. آپریشن کے طریقوں کو درست کرنے کے لئے رہنما

4. ماہر مشورے اور ممنوع

بیجنگ ٹونگرین اسپتال کے محکمہ چشم کے ڈائریکٹر وانگ کائی نے حالیہ ہیلتھ براہ راست نشریات میں زور دیا۔

- سے.بہترین وقت: سونے سے 1 گھنٹہ ، ہفتے میں 3-4 بار

- سے.اثر کو بڑھانا: درخواست کے بعد آنکھوں کی مشقوں کے ساتھ مل کر ، اثر بہتر ہوگا

- سے.بالکل ممنوع: آنکھوں کے صدمے ، شدید کونجیکٹیوٹائٹس ، اور شدید گلوکوما کے مریضوں کے لئے غیر فعال

- سے.متبادل: بھاپ آئی ماسک کا درجہ حرارت زیادہ مستقل ہوتا ہے ، لیکن اس سے زیادہ لاگت آتی ہے

5. نیٹیزینز سے رائے

ویبو سپر چیٹ شوز میں 500 درست تبصرے جمع کرنا:

یہ واضح رہے کہ تقریبا 12 فیصد نیٹیزین نے درجہ حرارت پر قابو پانے کی وجہ سے جلد کی حساسیت یا تکلیف کی اطلاع دی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار ٹرائرز کم درجہ حرارت (تقریبا 38 38 ° C) کے ساتھ شروع کریں اور جلد کے رد عمل کا مشاہدہ کریں۔

نتیجہ:آنکھوں پر گرم تولیہ کی درخواست ، روایتی نگہداشت کے طریقہ کار کے طور پر ، ہم عصر اعلی شدت والے آنکھوں کے استعمال کے ماحول میں نئی ​​جیورنبل کا کام کرتی ہے۔ اس آسان اور معاشی نگہداشت کے طریقہ کار کا مناسب استعمال بصری تھکاوٹ سنڈروم کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو مستقل تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی معائنہ کرنا چاہئے۔